KTM MYROON 1.29

En estos días estoy como un chiquillo con mi nueva BTT.

Es la KTM Myroon 1.29, con la colaboración de Medina bicis y que servirá para afrontar esta temporada.



Ha tardado pero ya está aquí. Es única ya que el cuadro no es el original del modelo 1.29 sino el gris y negro de la 3.29, mismo cuadro distinta pintura.

Talla 21. Montada en X0, con horquilla FOX RLC FIT y ruedas Syncros, se ha quedado en 10.400 gr.

Estoy como loco por darle caña, pero la lluvia y la falta de tiempo me lo impiden. a ver esta semana santa.

Más duatlones y BTT

Desde la última entrada he disputado 2 duatlones de montaña y la primera carrera de btt del open de Barcelona.

En primer lugar agradecer a MEDINA COMPETICIÓN, en especial a su cabeza visible, Ramón, el apoyo que me dispensa año a año para seguir haciendo lo que nos gusta, competir. Tanto a nivel de duatlon/triatlon, creando un club el año pasado que ya tiene bastantes adeptos, como apoyando en la BTT al colectivo de Santa Perpetua, que representan al equipo de una manera formidable y con una presencia sobresaliente en todas las carreras.

En cuanto a lo puramente competitivo:

El duatlon de Mataró se saldó con un pinchazo en el km 5 de la bici que tardé una eternidad en reparar y que me llevó a abandonar, cuando estaba luchando por el primer puesto en mi categoria vet 40. De Mataró decir que es el mejor duatlon de la temporada en cuanto a organización y, sobre todo, circuito de BTT.

El duatlon de montaña de Tavérnolas fue espectacular. Terreno embarrado y en ocasiones sobre la nieve y frío, mucho frío. Lo pasé en grande, haciendo segundo de mi categoría.




Hace pocas fechas, el domingo 18, se inició el Open de Barcelona de BTT, con una carrera disputada en el barrio de Roquetes de Sant Pere de Ribes. Circuito fantástico. Largo, exigente y muy técnico, con gran riesgo de pinchazo o caída. Era mi primera carrera de BTT en un año, precisamente la última había sido en el mismo lugar hace un año. La carrera no me defraudó. Nueva categoría y nuevas tácticas a emplear.



Carreras más cortas. De salida, en un tramo de asfalto, la gente iba muy fuerte y me pasaron unos cuantos. Para próximas carreras la salida un poco más de gas. Después en búsqueda de ritmo y sensaciones, empecé a recuperar. En un circuito bastante empedrado, llevar la horquilla rígida me penalizó bastante. Espero poder cambiar de montura en próximas fechas.

Estoy muy contento con la bici que tengo. El balance de 1 año con la 29er con horquilla rígida es muy bueno. La conclusión: me encantan las 29er y necesito una horquilla con suspensión.

En competición me resulta muy complicado seguir el ritmo de los oponentes en bajadas, ya que la horquilla rígida no permite errores. Mejor dicho, permite un error pero al segundo hay muchas posibilidades de caída. por eso, bajando con rígida tomo bastantes menos riesgos que antes y se me escapan los tiempos.

Como he dicho, espero poder disponer de nueva bici dentro de pocas fechas y ya no habrá excusa.

El resultado final del Open lo desconozco porque a día de hoy no se han publicado las clasificaciones en la web de la Federación (algo que dice poco bueno al respecto de la Federación). Las sensaciones buenas y esperanzadoras para próximas citas.

Hasta pronto

DUATLONES DE MONTAÑA

Mucho tiempo desde la última entrada en la que expliqué mis primeros contactos con el triatlón.
Desde entonces se puede decir que empezó la temporada 2012 para mí.

Novedades fundamentales en mi vida. He sido padre por segunda vez. Valeria nació el 8 de diciembre pasado y ya forma un dúo inseparable con la simpatiquísima Alexia.

Estas novedades tienen sus repercusiones en lo deportivo. El tiempo de entreno más tasado y sujeto siempre a las disponibilidades familiares. Pero con ganas siempre hay tiempo para todo.

El tiempo de entreno medio semanal ha disminuido por lo que he dejado de lado un poco la natación y me he centrado en disfrutar de los duatlones de montaña, correr y la bici.

He disputado 5 duatlones de montaña (Vallfogona, Viladecavalls, L’Ametlla, Terrassa y Cabrils)
En Viladecavalls no pude acabar ya que en el km 5 de la bici rompí la cadena y opté por retirarme.

En los restantes, entiendo que buenos resultados en mi recién estrenada categoría de Veterano 40. Dos primeros puestos (Vallfogona y Cabrils) y dos segundos (L’Ametlla y Terrassa, campeonato de Catalunya que no pude lograr por la gran actuación de Xavi Padrós, que me superó en 30 segundos).

Respecto a las clasificaciones generales, la impresión general (no sólo propia) de que el nivel en los puestos delanteros sube año tras año. 5º en Vallfogona, 14º en L’Ametlla, 18º en Terrassa y 7º en Cabrils.

En bici sufro mucho (no en lo físico sino que me jode) por no poder seguir a la gente bajando. La horquilla rígida está teniendo más incidencia de la esperada. La montura no obstante se comporta muy bien y lo que falla es mi conducción poco fina. Lo que exige la horquilla rígida es pilotar fino y fluido y eso a veces me cuesta.

Veremos que hacemos para solventarlo.

Carreras y demás lindezas. Tossa, Gavà.

Es poco serio crear un blog y a las primeras de cambio dejar de actualizarlo. Pero bueno la vorágine del día a día puede conmigo. Además cada minuto que paso actualizando el blog, dejo de entrenar, y eso no puede ser, ja, ja.

A partir de ahora intentaré ser más regular en los comentarios y hacerlos semanalmente. Sólo es una intención.

Desde la última entrada que se titulaba "Seria duda para Tossa" he competido en Tossa, Gavà y Vallfogona.

1.- Tossa de Mar. Triatlon Olímpico.

Fin de semana familiar fantástico. Únicamente manchado por el reventón de la rueda delantera bajando el Sant Grau.

Natación.- Me encontré bastante cómodo dentro de mis evidentes limitaciones, saliendo del agua el 81, con una distancia bastante inferior a 1.500 metros.

La pérdida de tiempo con los primeros fue de 7 minutos, un abismo.

Claramente mi peor segmento. Este invierno seguiré yendo a nadar 2 veces por semana. Los progresos son lentos pero se notan.

Bici.-

Con el perfil montañoso de este segmento, fantásticos paisajes, y muy cómodo superando a gente constantemente (creo que llegué a estar entre el puesto 30-35, en la bajada del Alt de Sant Grau reventé la rueda delantera. Sin recambio, estuve mendigando una cámara, hasta que un buen samarintano de mi club me la dejó, arreglé y seguí, perdiendo cerca de media hora.

Correr.-

Intenté tomarme la segmento como si no hubiera pinchado, y así lo hice adelantando a gente todo el rato, parcial 43, con un tiempo de 39,53.

La sensación agridulce de haberlo pasado bien pero haber dejado pasar una oportunidad de hacer un buen puesto.

2.- Olímpico de Gavà.

Con el come-come de no haber completado en condicones el olímpico de Tossa me inscribí en el de Gavà, cosciente que el segmento de bici sería bastante menos decisivo.

Natación.- Se me hizo eterna, y quedé con la sincera impresión de que fue más larga de 1.500 metros. El tiempo de los mejores así lo indicó. Hice el parcial 103, aunque reconozco que en ningún momento llegué a coger el ritmo.

Bici.- A tope salvo algún descansillo que me tomé dentro del grupo en el que fuí. Gente muy descoordinada y poco acostumbrada a dar relevos, una pena que la gente se esconda para ir a rueda. Parcial 24.

Correr.- Salí de nuevo a darlo todo, quizás demasiado rápido y lo pagué en el km 6, bajando el ritmo 10-15 segundos por km. Parcial 38, tiempo 39,59


Al final el 39 de la general. Muy satisfecho de mi primer contacto con el tratlon esta temporada 2011.

SERIA DUDA PARA EL OLÍMPICO DE TOSSA

La suerte es así. Va, viene, se queda, se aleja ...

a pocos días para el Triatlon de Tossa de Mar en el que estoy inscrito y que me hacía tremenda ilusión dudo mucho que pueda participar.

Tengo un problema en el gemelo interno derecho. Hace unos 10 días entrenando carrera a pie en condiciones de mediodía de calor, cunado llevaba ya casi una hora de sofoco me dió un pinchazo que me hizo recordar la rotua del mismo m´suculo que sufrí a principios de 2010.

El pinchazo fu leve pero me asustó. Paré de correr y ya fui andando el km escaso que me quedaba hasta casa.

Cremas, geles, masajes. Después de dejar de correr durante una semana lo intenté un día y el pinchazo se volvió a reproducir. Ayer mismo, despues de una hora y algo suave en bici lo volví a intentar y de nuevo zas...

Durante la semana haré una nueva prueba ya definitiva que confirmará o descartará mi participación en el olímpico de Tossa.

Por otra parte sigo mis entrenos de natación. Progresando poco a poco. La mejora es lenta paro firme. No me aburro nadando y siguiendo un programa de entrenamiento que bajé de un foro de triatlon.

En bici las sensaciones empiezan a ser buenas. La salida del sábado con puerto de Rellinars y Montserrat fue exigente y me encontré bien. Estoy empezando a pulir los kilómetros de agosto.

Espero mejorar durante la semana y el lunes poder hacer una buena crónica del triatlon de Tossa.

Crónica del triatlon sprint de blanes

Domingo, 12 de junio de 2011.

Hemos descansado toda la familia en un hotel que está justamente enfrente de los boxes.

Genial no tener que hacer desplazamientos.

Como voy con tiempo me doy una vuleta al circuito en bici y compruebo que hay dos rampas, en realidad las dos caras de una misma colinilla, que hacen que el circuito de 6,5 kms (3 vueltas) sea algo exigente.

Después de entrar en boxes, tratándose de mi primer triatlon, pase a copiar lo que hacían los demás (donde fueres haz lo que vieres).

Me coloqué el neopreno y nade un poquito (poquito, no vaya a se que me canse). Sensaciones extrañas que unido a mi lentitud de nado, hcieron que el primer parcial de natación fuera bastante horroroso. Desorientación, falta de estilo y adaptación, bueno todos recordareis vuestro primer triatlon.

Parcial Natación 103. Los de cabeza me sacaron 5 minutos.

Lo bueno fue que esto no afecto a la bici y a correr.

La T1 un horror. No me bajaba la cremallera del neopreno, incluso tuve que pedir ayuda. Se me soltó el porta chip dle tobillo. Despropósitos varios.

Parcial ciclismo 7.

A plato. Las rampas todo el rato de pie y a tope.

Adelántando a gente todo el rato hasta llegar a la T2 el 27-28 de la general.

T2. Bastante más rápida.

Salimos un junior del CN Sant andreu y yo a ritmo y adelantamos a 6 o 7. El ritmo no era radical pero si para ir forzado. No obstante no apreté más por miedo a petar.

En fin llegada a meta el 20º de la general, con 1 hora 7 minutos y 32 segundos.

Contento porque me lo pasé muy bien, salvo en el agua, donde tengo que aprender a pasarlo bien. Fue mi primer triatlo pero no el último. SEGURO.

MI PRIMER TRIATLON?

Es paradógico que la primera entrada que publico en este nuevo foro de expresión que toma su título de las fases de un duatlon se dedique a explicar mis sensaciones antes de mi primer triatlon.

Sí, el domingo 12 de junio participaré en el triatlon de Blanes, distancia sprint.

Estoy ansioso por vivir la experiencia. A día de hoy me hago las siguientes reflexiones:

1.- Sufriré mucho en el agua? Seguro que sí. Y mi tiempo será mediocre.

2.- Cuantos años luz tardaré en quitarme el neopreno? Por cierto mañana espero poder probar el neopreno para no ser tan novato el domingo.

3.- En la bici lo pienso dar todo, aunque arrastre a medio pelotón a rueda.

4.- Responderán las piernas corriendo a tope 5 kms. El domingo pasado en Martorell respondieron, pero aún me falta bastante velocidad en llano.

5.- Disfrutará mi familia viéndome sufrir? Espero que sí, ellos saben que parte del encanto del deporte de competición es el sufrimiento, lo asumees encantado. Es más, te lo exiges y si en una carrera no sufres, crees que no has estad bien.

6.- Y por último, seré capaz de cumplir la farragosa normativa del triatlon sin olvidarme algún detalle que pueda dar al traste con todo? Esto si que es un deseo, espero que sí.

Mi amigo y compañero Albert Rovira, más experimentado que yo en estas lides, será un buen samaritano y me ayudará en lo posible. Seguro que sí.

El problema es que no le veré ya desde la salida, ya que en el agua es mucho más rápido que yo.

Domingo a tope y a disfrutar del fin de semana.